План роботи гуртка
«Весела СТЕП-АЕРОБІКА»
Керівник: Романенко О.А
| № п/п | Тема, зміст роботи | Кількість годин | Дата проведення | Примітка |
| 1. | Степ-аеробіка. Степ-платформи. Техніка безпеки на занятті | 1 | вересень | |
| 2. | Кроки без зміни, зі зміною лідируючої ноги. Техніка виконання | 1 | ||
| 3. | Основні види ритмічної ходьби: простий та приставний степ-кроки. Кроки зі степу і на степ | 1 | ||
| 4. | «Крокуй у ритмі», розучування та удосконалення | 1 | ||
| 5. | Кроки без зміни лідируючої ноги. Удосконалення | 1 | жовтень | |
| 6. | Кроки зі зміною лідируючої ноги. Удосконалення | 1 | ||
| 7. | Ходьба і біг між степами «змійкою» | 1 | ||
| 8. | Вправи сидячі на степ- платформі.Техніка їх виконання | 1 | ||
| 9. | Кроки з підйомом коліна | 1 | листопад | |
| 10. | Поєднання усіх видів ритмічної ходьби. Техніка виконання | 1 | ||
| 11. | Ритмічні вправи біля та навколо степ-платформи. Техніка їх виконання | 1 | ||
| 12. | «Ми весело крокуємо», розучування | 1 | ||
| 13. | Ритмічні вправи на степ-платформі з рухами рук. Техніка виконання | 1 | грудень | |
| 14. | Вправи сидячі на степ-платформі. Техніка її виконання | 1 | ||
| 15. | Вправи на гнучкість. Релаксація | 1 | ||
| 16. | «Ми весело крокуємо», повторення та удосконалення | 1 | ||
| 17. | Ходьба на степі, ритмічні вправи . Техніка виконання | 1 | січень | |
| 18. | Стрибки. Техніка їх виконання | 1 | ||
| 19. | Рухлива гра. Правила техніки безпеки | 1 | ||
| 20. | Показовий виступ «Ми весело крокуємо» | 1 | ||
| 21. | Поєднання усіх ритмічних степ- елементів : ходьба,вправи,стрибки | 1 | лютий | |
| 22. | Вправи на рівновагу «Ластівка» на степ – платформі | 1 | ||
| 23. | Вправи з предметами : хустинки, стрічки | 1 | ||
| 24. | «Stepbystep», розучування | 1 | ||
| 25. | Стрибки на степі. Удосконалення | 1 | березень | |
| 26. | Повороти корпусу. Техніка їх виконання | 1 | ||
| 27. | Танцювальні вправи на степ- платформі . Техніка їх виконання | 1 | ||
| 28. | «Stepbystep», повторення та удосконалення | 1 | ||
| 29. | Ритмічна вправи на степ-платформі в парах. Техніка їх виконання. | 1 | квітень | |
| 30. | Поєднання всіх видів вправ,стрибків,танцювальних елементів | 1 | ||
| 31. | Рухлива гра. Правила техніки безпеки | 1 | ||
| 32. | Вправи на гнучкість та рівновагу | 1 | ||
| 33. | Релаксація. Дихальні вправи | 1 | травень | |
| 34. | «Stepbystep», повторення та удосконалення | 1 | ||
| 35. | Рухлива гра. Правила техніки безпеки | 1 | ||
| 36. | Показовий виступ «Stepbystep» | 1 |
